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뇌건강 살리는 계절 음식 총정리! 항산화 물질 글루타티온 수치 증가시키는 O O ! 글루타티온 효과 효능 총정리 나이가 들수록 식단은 뇌 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 뇌 건강을 살리는 계절 음식에 대해서 정확히 알아보고 항산화물질 글루타티온에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 글루타티온은 산화환원 반응에 중요한 역할을 하는 항산화 물질입니다. 글루타티온이 체내에서 항산화에 관여하는 물질입니다. 글루타티온 은 신경성 질환의 예방으로 사용되어 왔습니다. 그리고 글루타티온은 태아 발달 중 다양한 역할을 하는 내인성 항산화제 이기도 합니다. 글루타티온 이란? 신경세포 보호 효과와 강력한 항산화 물질로, 노화와 노화로 인한 질병으로부터 뇌를 보호하는 성분입니다. 글루타티온(글루타티온)의 효능 효과 우리 몸에 활성산소가 늘어나면서 염증도 자연스럽게 발생하게 됩니다. 즉 만성 염증을 방지하기 위해서는 활성 산소를 막아야 .. 2022. 8. 18.
gs 칼텍스 상품권 사용처 , 상품권 온라인 사용방법 총정리 gs 칼텍스 상품권 온라인에서 사용처를 알아보도록 하겠습니다. gs 칼텍스 상품권은 사용처가 다소 변경 되는 경우가 있어 온라인에서 사용처를 꼭 확인하세요. gs 칼텍스 상품권 온라인에서 사용처 찾는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 평소에도 여러 종류 상품권들을 선물 받는 경우가 생깁니다. 하지만 명절 때가 되면 더욱이 자주 받게 되는 게 상품권이 아닐까 생각해봅니다. 특히나 gs 칼텍스 상품권은 왠지 주유 상품권 느낌이 스멀스멀 나는 상품권을 받게 됐을 때 특히나 운전자가 아니라면 어떻게 사용해야 하나 무용지물 아닌가 하시는 분들이 생각보다 많으셨습니다. 그래서 오늘은 gs 칼텍스 상품권 사용처와 상품권 온라인 사용방법에 대해서 총정리 해 보았습니다. gs 상품권 사용처 상품권을 사용해야 하는 곳.. 2022. 8. 16.
2022 추석 ktx, SRT 열차 예매일 일정 , 온라인 예매 방법 까지 빠르게!! 2022년 추석 ktx , SRT 열차 예매 일정부터 온라인 예매까지 빠르게 알아보도록 하겠습니다. 코로나가 다시 확산 추세를 보이긴 하지만 추석엔 열차를 이용하는 방법이, 여러 가지 상황을 봤을 때 훨씬 수월 했던 거 같습니다. 2022년 추석 ktx 열차표 예매 일은 2022년 9.8(목)부터 9월 12일(월)까지 총 5일간 관광열차를 포함한 무궁화호 이상의 ktx, itx, 새마을호 등 모든 열차 승차권에 대해서 추석 열차표 예매를 시행합니다. 예매를 끝내고 잔여석에 대해서는 2022년 8월 18(목) 15:00부터 시작된다고 합니다. 잔여석은 코레일 톡, 철도 고객센터(ARS포함), 자동 발매 기를 통해서 판매가 됩니다. ktx예매 일정은 2022년 8월 16(화)~ 8월 18일(목) 3일 동안 .. 2022. 8. 10.
집콕 놀이 - 문해력 키워주기 III 동화들의 인지적 도식 체스나 수를 기억하듯, 이야기는 우리가 살아가는 동안 비슷한 어려움에 처했을 때 어떻게 대처할지 전략을 세우도록 도와줍니다. 내러티브(서사)의 힘 : 문제 해결의 전략 모든 문화에 내재된 보편적 도덕률 에서 이야기는 인류라는 종으로서 성공하는데 가장 결정적이었고, 지금도 그런 도전을 미리 훈련해보도록 도와줍니다. 쌍 방향의 북 연구 텍스트와 상호작용 하면서 이야기 전체 서사를 바꿀 수도 있는 ThinkRBook을 통해서 어휘력 증진을 시도할 수 있으나 부모 대신은 아님을 참고해야 합니다. 아드리아나 부스, 인터랙티브 북이 아이의 어휘력과 이해력에 부정적 영향을 줍니다. 하지만 부모가 적극적으로 아이의 어휘 학습을 지원하면 긍정적일 수 있습니다. 미국의 아이들의 독서 수준 4학년, 읽.. 2022. 8. 5.
초등 독서 문해력 집에서 키우기 II : 읽기란 고유한 본질이 고독 속에서 일어나는 소통의 비옥한 기적에 있다고 합니다. 하지만 우리는 지혜가 떠나 는 곳에서 우리의 저자의 지혜가 떠나는 곳에서 우리의 지혜가 시작된다는 사실을 분명히 느낀다. -독서에 관하여- 마르셀 프루스트. 우리가 소설을 집중해서 읽을 때 등장인물의 느낌과 행동에 관련된 뇌 영역이 활성화됩니다. 촉감에 관한 은유적 표현을 읽을 때, 촉감 영역 담당 감각 피질이 활성화됩니다. 책을 재미로 읽을 때, 집중해서 읽을 때 뇌 활성화 영역은 달라지게 됩니다. 읽기는 누적됩니다. 독서의 ' 마태효과 ' 배경지식, 깊이 읽기의 시작 폭넓게 제대로 읽은 사람은 읽기에 적용할 자원이 많아집니다. , 반대의 경우 추론적 비유적 사고가 기초 부실로 가짜 뉴스와 같은 정보의 희생물로 전락할 .. 2022. 8. 4.
여름방학 도전! 초등 문해력 , 집에서 키우기 I ! 얼마 전 ' 가정에서 키우는 문해력 ' 강의를 들었습니다. 아무래도 코로나 시대에 집에서 있는 시간이 많기도 하고 여름방학이 시작되기도 해서 집에서 초등 문해력 키우기를 도전해 보기로 했습니다. 초등 문해력의 중요 요소 - 학습과 습득의 차이 기능적 리터러시 - 비판 성찰적(메타적 읽기), 기능 독해, 기초 독해 환경(생태적)으로서 리터러시 - 체계화된 인지, 습득, 인지적 도식, 정신 모형 환경으로서의 리터러시 성격, 도덕성(인성), 언어, 인지 교육은 형성되어가도록 돕는 것입니다. (성장과 발달) 습득되고 형성됩니다. 분위기, 대화, 부모의 태도와 가치관 부모의 일상, 여가생활, 공간이 영향. 정신 모형(Mental Model) & 리터러시 인도 고대 신스 크리 트어 ' 삼스 카라' 뭉쳐 있는 에너지.. 2022. 8. 3.
집콕놀이 - 색칠 공부 시러핑, 바네핑,코자핑, 아휴핑,토이핑,해핑 도안 시러핑 : 거절은 거절한다. 거부감의 시 러핑 : 나는야 모든 게 싫다네 싫어 싫어 : 뭐든지 '싫다'며 반대로 행동하고 말하는 까칠한 청개구리 티니 핑입니다. : 반박과 브로콜리를 제외한 모든 것이 싫다고 투덜거리는 성격의 시 러핑 : 좋아하는 것: 브로콜리, 상대의 말에 반대하기 : 싫어하는 것: 다수결 *시 러핑 마법 : 팻말이 방패처럼 사용되어, 물리적인 접근을 차단하는 역할을 하고 상대에게 한순간에 거절하는 마음이 들게 만들 수 있는 마법을 가지고 있습니다. 바네 핑 : 여기저기 사랑의 화살을 소고 다니는 말썽쟁이 큐피드 티니 핑 : 서로 사랑해야지 바네 : 첫눈에 반하게 만드는 이끌림의 바네 핑 : 저길 좀 봐 , 내 덕분에 온 세상이 사랑으로 가득 차고 있잖아 : 좋아하는 것 : 빨간색, 하.. 2022. 8. 2.
여름 방학 알차게 보내기 - 광교 아쿠아플라넷 200% 챙겨서 즐기는 꿀팁 기억에 남는 여름 방학으로 알차게 보내고 싶은데 생각보다 쉽지는 않습니다. 그래서 2호가 평소에 좋아하기도 했고 1호도 관심이 많은 친구들을 만나러 가보기로 했습니다. 서울 대공원 동물원을 너무 좋아하는 아이들인데.. 여름엔. 정말 마음내기가 쉽지 않습니다. 그래서 바닷속 친구들을 만나러 가기로 했습니다. 일단 접근성이 좋고, 시원하기도 하고, 요즘 코로나 확진자가 슬슬 늘어나기 시작해서 지금 또 마음을 내지 않으면 못 갈 거 같더라고요. 그래서 급한 마음을 안고 예약을 휘리릭 해서 다녀왔습니다. 광교 아쿠아 플라넷 200% 즐기기 꿀팁 30,000마리의 다양한 생물이 가득 아쿠아 키즈카페 즐기기 먹이주기 프로그램 버블쇼, 아쿠아 요들송 아쿠아 공연 전문 아쿠아리스트의 생태 설명회 펭귄 :강한 발목으로 .. 2022. 8. 1.
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