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오산 서울 메디의원 다녀왔습니다. 인바디 결과 좌절. 운동을 하고 식단 조절을 했는데도... 불구하고 아.. 체중계가 이상한 건지.. 2kg 이상 감량이 되지 않습니다. 늘어난 허리 통증 , 혈압이 168 찍힌 걸 보는 순간.. 후들후들.. 했습니다. 그리고 갑자기 늘어난 대면 모임은 왜 이렇게 많아지는 건지.. 나의 살들은.. 또 언제 이렇게 늘어난 건지. 또.. 왜 이렇게 빠지지 않는 건지 고민 고민하다 폭풍 검색을 하기 시작했습니다. 아무래도 의학의 도움을 받아야겠다는 생각이 번뜩 들었습니다. 1호와 2호의 겨울 방학이 시작되기 전에 얼른 시작해야겠다는 생각이 들어서 서울 메디 의원으로 향했습니다. 검색해서 알아보는 것보다는 직접 상담받는 게 더 도움이 될 거 같아서 ^^ 빠르게 움직였습니다. 수요일 11시쯤 갔을 때는 많이 대기하지 않고 진료를 볼 .. 2022. 11. 24.
셀룰라이트 파괴! 트리플 바디 20kg 감량 리얼 도전기~! 코로나가 지나가고... 남은 건.. 마스크뿐이 아녔더라고요. 언제 이렇게 쭉쭉쭉 늘어난 건지.. 얼마 전에 다이어트를 결심하고 병원에서 인바디를 측정하고 충격에 빠져서 며칠을 헤어 나오지 못했습니다. 단순히 운동과 식단 조절로 빠질 수 없음을 직감하고 나서 병원의 도움을 받아야겠다고 생각했습니다. 갑자기 대면 활동들은 왜 이렇게 늘어나는 건지.. 혼자서 해결할 수 있는 정도가 아니라고 생각했습니다. 그래서 폭풍 검색한 병원에서 트리플 바디를 알게 되었습니다. 트리플 바디란? 660m 저출력 레이저가 지방 세포막을 열어 지방질 덩어리를 분해해주면 중저주파와 고주파를 이용하여 혈액 및 림프순환을 원활하게 하여 지방을 소모시킬 수 있도록 합니다. 그리고 트리플 시너지 효과로 45도 이상의 심부열을 발생시켜 지.. 2022. 11. 17.
와이즈캠프 무료체험학습 실제 체험 학습 리얼 후기! 장점과 단점 아이들과 산책을 나가서 돌아오는 길 횡단보도 앞. 1호와 2호의 눈길을 끌고 있는 장난감? (막대에 끼워서 동그란 뭔가를 날리는? ㅋㅋㅋ 이름은 정확하게 모르겠습니다. ) 이미.. 2호는 거기 앞에 가 있습니다... 멀리서 보기에도.. 뭔가.. 학습지나 홍보.. 같았습니다. 아이들의.. 호기심을 자극하기에 너무도 좋았던.. 케이스 아녔을까 생각해봅니다. 근데.. 뭘 자꾸 받아가라고.. 아이들을 자꾸 부릅니다. 또.. 친절하게 그 앞으로 폴짝폴짝 뛰어갑니다. 이미.. 그 뭔가를 날리는 장난감을 1호 2호 하나씩 받아 들었습니다...( 하하하하하 뭔가를 쓰라고 할거 같군.. ㅋㅋ) 파일판을 들고 내게 다가오십니다. ㅋㅋ 그리고 막 설명을 하기 시작하십니다. 메타 학습... 와이즈 캠프.. 화상수업, 제가 기.. 2022. 11. 2.
목이 따가울때 먹으면 좋은 음식 바로 ' O '! 목감기 빨리 낫는법 , 목감기 왜 걸리는 걸까요? 환절기가 되다 보니 어른부터 아이까지 정말 감기가 심해졌습니다. 저희 식구들이 기관지가 약하다 보니 환절기만 되면 편도가 붓고 목감기를 달고 지내고 있습니다. 그래서 많이 조심하기도 하고 미리 예방차원에서 몇 가지 하고 있는 일이 있습니다. 목감기가 걸리기 전에 예방도 미리 하시고 목감기가 걸렸다면 빨리 낫는 법을 참고하셔서 얼른 모두 건강하시길 바랍니다. 목감기 왜 걸리는 걸까요? 단순히 찬바람을 쐬었다고 걸리는 것이 아닙니다. 목감기의 원인은 매우 다양합니다. 과로와 피로, 급격한 기온차, 화학물질 흡입, 바이러스 감염, 세균 감염, 그리고 스트레스 등 생각보다 목감기의 원인은 다양했습니다. 하지만 보통은 과로와 피로, 찬바람에 노출, 바이러스 감염 또는 세균 감염 등의 이유로 목감기에 걸리게 됩니다.. 2022. 10. 27.
아이와 가볼만한곳 너리굴 문화마을 캠핑장 리얼 후기 날씨가 너무 좋으니 집에만 있을 순 없겠죠? 아이들과 집에서 그다지 멀지 않은 곳으로 가을 캠핑을 다녀왔습니다. 너리굴 캠핑장은 1호와 2호가 생기기 전에 다녀왔던 곳이라 익숙하기도 했고 가장 좋은 점은 캠핑과 펜션 숙박이 동시에 이루어질 수 있다는 크나큰 장점이 있어서 선택하게 되었습니다. 아이들도 캠핑을 가자고 조르기도 해서 급하게 계획을 세워 다녀왔습니다. 너리굴 문화마을 캠핑장은 캠핑사이트, 펜션+캠핑 , 독채펜션, 펜션 , 피크닉(당일) 요정 도로? 나누어져 있다고 생각하시면 될 거 같아요. 수련회나 단체로도 많이들 방문하는 거 같았습니다. 1호와 2호가 생기기 전에 방문했을 때는 캠핑 사이트 마나 이용해서 다녀왔을 때라... 흐릿한 기억으로 화장실이 매우 멀었습니다. 그래서.. 아이들이 있다 .. 2022. 10. 20.
색종이로 제일 쉬운 할로윈 호박 접기, 가렌더 만들기 도전! 똥손 , 4 . 5세도 함께 같이 만들 수 있는 쉬운방법 ! 할로윈 색칠 도안 공유, 할로윈 장식, 할로윈 소품 만들기 10월엔 행사도 축제도 많은 달입니다. 우리나라의 축제는 아니지만 어린이집이나 유치원에서 행사를 많이들 해오다 보니 아이들도 할로윈데이를 많이 기다립니다. 요즘은 정말 다양하게 아이들 핼러윈 의상도 구할 수 있고 성인 의상도 다양하게 나와 있어서 조금만 신경 쓰면 아이들과 즐겁게 또 하루를 보낼 수 있지 않을까 생각해 봅니다. 핼러윈 홈파티 분위기도 낼 수 있고 아이들과 주말에 할로윈 가렌더 색종이 접기와 호박 접기를 하면서 여러 가지 이야기도 나누면서 시간을 보낼 수 있지 않을까 생각해 봅니다. 저희 집 2호와 함께 만들어야 해서 매우 매우 쉬운 방법으로 똥 손인 저도 가능한 쉬운 방법이니 이번 주는 색종이로 핼러윈 가렌더 도전~~~~!! 가렌더 하나만으로 다른 소품 없이 할로윈 홈파티 장식을 할 수 .. 2022. 10. 14.
독감 예방 접종 후 샤워 괜찮을까요? 열이 날때? , 술 마셔도 괜찮나요? 총정리! 유치원 , 초등학생 아이들 저녁 메뉴 ,싱싱한 양배추 고르는 꿀팁! 양 오늘 저녁은 뭐 먹지? 결혼하기 전엔 단 한 번도 고민한 적이 없었던.. 고민을.. 요즘은.. 한참을 생각하고 생각해야 합니다. 코로나로 인해서 돌 밥돌 밥을 했던 시기를 그나마 벗어나 그래도 1311.lion-may.com 며칠 전에 초등학생 독감 예방 무료 접종이 시작되었습니다. ^^ 10월 5일부터 시작되어서 1호와 2호 모두 독감 예방 접종을 무료로 접종하고 왔습니다. 독감 예방접종 무료 대상 및 일정과 독감 증상에 관해서는 아래 글에서 확인하시면 빠르게 확인 가능하세요 2022년 , 2023년 초등학생 독감 예방 접종 무료 지원 대상 일정 시기, 독감 증상 총정리! 어제까지만 해도 덥다고 에어컨을 틀어 놓고 잠든 거 같은데... 2022. 10. 7.
이번주는 여기! 아이와 가 볼만한 곳 ' 오산 독산성 축제' 체험 가능한 곳! 저번 주에 캠핑을 다녀오고 이번 주는 아이들과 어떻게 주말을 보낼까 고민하던 차에 ^^ 눈에 딱! 이번 주는 여기 오산 독산성 축제에 가보려고 합니다. 정확한 명칭은 오산 독산성 문화제라고 합니다. 자, 그럼 잠깐 오산 독산성 축제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오산 독산성 축제 2010년부터 오산시 대표 축제로 알려져 있는데 세마대 유래, 권율 장군의 지혜, 전통문화, 독산성 사투 및 시민 화합을 주제로 축제를 열고 있습니다. 이번이 13번째로 열리는 축제라고 합니다. 예전에 한번 다녀온 적이 있었는데.. 그때는 1호가 너무 어렸을 때라.. 많이 즐기지 못했지만.. 이번엔.. ^^ 재미있게 놀다 와볼까 합니다. 그때 코로나가 없었을 때라.. 다양한 먹거리도 있었고 , 체험행사도 정말 많았었는데.. 올해.. 2022. 9. 30.
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