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강력한 항산화제 가지 효능, 가지물 만드는 방법 , 가지 부작용 총정리 가지는 안토시아닌 성분으로 항산화 능력이 뛰어납니다. 노화 방지와 면역력 증가에 효과적인 음식으로도 알려져 있습니다. 8월이 제철인 야채로 건강에 도움 되는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 해열작용이 있어 더위로 이한 열을 낮춰 주는데 도움을 주는 여름 보양식이 아닐까 생각해봅니다. 가지는 다이어트에 효과적입니다. 100g을 기준으로 17kcal 저 열량 식품으로 식이섬유가 풍부하고 다이어트 식단에도 효과가 좋다고 합니다. 수분 함량이 높고, 이뇨 작용을 도와주고 체내의 노폐물 배출을 돕고 칼륨도 풍부합니다. 섬유질로 인해 장운동 원활로 체내의 독소와 노폐물을 빠져나가게 도와주므로 체중 감량에도 효과적이라고 합니다. 암의 원인! 만성 염증 줄이는 항산화 음식 총정리 1탄 만성염증은 급성 염증에 비해서 그.. 2022. 9. 2.
집콕 놀이 - 원더핑, 메모핑,맛나핑, 짝짝핑, 하츄핑, 바로핑 색칠 공부, 색칠 도안 원더 핑 : 히어로를 꿈꾸는 영웅심의 하츄핑 늘 용기와 자신감이 넘치지만 불의를 보면 참지 못하는 성격으로 영웅이 되기 위해 언제나 열심히 노력하는 열혈 티니 핑입니다. ' 그대 , 도움이 필요한 것 같군. 내가 도와주지 원더! 좋아하는 것 : 정의, 히어로 영웅 싫어하는 것 : 불의, 악당 * 원더 핑 마법 : 마법의 부메랑 공격으로 악당을 물리치고 사람들을 돕기 위해서라면 다양한 마법을 쓸 수 있습니다. 대상에게 직접 또는 간접적으로 타격 영향을 줄 수 있는 마법을 가지고 있습니다. 메모 핑 : 개구쟁이 요정 같아 보이지만, 메모 핑은 친구들의 관심을 받고 싶어 하는 외로운 티니 핑입니다. ' 쓰기 마나 하면 뭐든 이루어진다니까~ 메모!' 메모하는 것을 좋아하는 꼼꼼함의 요정으로 매법 소동을 일으켜 .. 2022. 8. 31.
암의 원인! 만성 염증 줄이는 항산화 음식 총정리 2탄 암의 원인이 되는 만성 염증 줄이는 항산화 음식 총정리 1탄에 이어서 2탄을 시작하겠습니다. 총정리 1탄은 아래 포스팅을 참고하시면 될 거 같습니다. 그럼 바로 알아보도록 하겠습니다. 암의 원인! 만성 염증 줄이는 항산화 음식 총정리 1탄 만성염증은 급성 염증에 비해서 그 경과가 길며 조직에서 침윤 세포, 공정 세포 증식성 변화가 전면에 나와있는 염증을 보고 이야기합니다. 만성 염증은 삶의 질을 하락시키고, 통증과 불편함 1311.lion-may.com 녹차 : 녹차 잎을 씹어보면 쌉싸름한 맛을 느끼게 됩니다. 이 맛은 카테킨이라는 탄닌 성분이며 카테킨은 항산화 효능이 비타민 C 보다 높게 나오며 혈관을 건강하게 해 주고 항암 효과가 있습니다. 폴리페놀과 에필 칼로 카테킨은 항산화 물질이 있어서 폐암과 .. 2022. 8. 26.
암의 원인! 만성 염증 줄이는 항산화 음식 총정리 1탄 만성염증은 급성 염증에 비해서 그 경과가 길며 조직에서 침윤 세포, 공정 세포 증식성 변화가 전면에 나와있는 염증을 보고 이야기합니다. 만성 염증은 삶의 질을 하락시키고, 통증과 불편함 그리고 면역력 저하로 여러 가지 질병들 그리고 암의 원인이 되기도 합니다. 피부 트러블이 자주 발생하고 온몸에 저리고 쑤시는 관절이 늘어났다면 운동을 심하게 해서 혹은 단순 피로라고 생각해서는 안됩니다. 혹시 만성 염증에 노출된 건 아닌지 나의 몸을 확인해볼 필요가 있습니다. 만성 염증을 줄이는 항산화 음식 생강 해열작용, 화학 및 소염진통제 효과, 산화 방지(노화 예방, 멀미 예방, 항암 효과, 충지 예방, 메스꺼움 억제 : 식용과 약용으로도 널리 쓰이면서도 매운맛과 향 근한 냄새가 나는 것이 특징입니다. 생강 단독으로.. 2022. 8. 23.
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