반응형 머리 좋아지는 음식1 아이에게 좋은 집에서 만드는 보양식 , 음식 추천 집에서 만드는 한방 보양식 1. 산약 죽 : 산약은 참마를 말린 것입니다. 단백질과 비타민이 풍부해 아이들에게 그만입니다. 쌀과 함께 산약을 갈아 넣고 죽을 끓입니다. 2. 황기 삼계탕 : 닭고기는 근육과 뼈를 강하게 하고 원기를 보강해 줍니다. 몸이 허약하고 잔병치레가 많은 아이라면 삼계탕이 좋습니다. 특히 황기는 땀을 조절하는 효과가 있어 땀을 조절하는 효과가 있어 땀을 많이 흘리는 아이에게 그만입니다. 단 평소에 열이 많은 아이들에게는 적합하지 않습니다. 3. 수삼 밀크셰이크 : 수삼의 쓴맛을 아이들이 좋아하지 않을 수도 있으므로 우유와 함께 줍니다. 잘게 썬 수삼과 우유 얼음, 꿀을 넣고 갈면 수삼과 우유가 섞여 맛있는 셰이크가 됩니다. 1. 생강 죽 : 생강은 발한 작용을 하기 때문에 해열에 효.. 2022. 2. 21. 이전 1 다음 반응형