반응형 가지물만들기1 강력한 항산화제 가지 효능, 가지물 만드는 방법 , 가지 부작용 총정리 가지는 안토시아닌 성분으로 항산화 능력이 뛰어납니다. 노화 방지와 면역력 증가에 효과적인 음식으로도 알려져 있습니다. 8월이 제철인 야채로 건강에 도움 되는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 해열작용이 있어 더위로 이한 열을 낮춰 주는데 도움을 주는 여름 보양식이 아닐까 생각해봅니다. 가지는 다이어트에 효과적입니다. 100g을 기준으로 17kcal 저 열량 식품으로 식이섬유가 풍부하고 다이어트 식단에도 효과가 좋다고 합니다. 수분 함량이 높고, 이뇨 작용을 도와주고 체내의 노폐물 배출을 돕고 칼륨도 풍부합니다. 섬유질로 인해 장운동 원활로 체내의 독소와 노폐물을 빠져나가게 도와주므로 체중 감량에도 효과적이라고 합니다. 암의 원인! 만성 염증 줄이는 항산화 음식 총정리 1탄 만성염증은 급성 염증에 비해서 그.. 2022. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
